تجربتي مع كيتو دايت

تجربتي مع كيتو دايت إليكم قصته وكلماته الملهمة لأي شخص يريد.

تجربتي مع كيتو دايت. بدأ في البداية في اتباع دايت كوسيلة لإدارة الصرع وانتهى به المطاف بفقدان 70 رطلا 32 كجم وعكس ما قبل مرض السكري. كيتو دايت بالانجليزية keto diet أو النظام الغذائي الكيتوني هو عبارة عن نظام غذائي م نخفض الكربوهيدرات م توسط البروتين مرتفع الدهون والذي ي حول الجسم إلى آلة لحرق الدهون. بدأ في البداية في اتباع دايت كوسيلة لإدارة الصرع وانتهى به المطاف بفقدان 70 رطلا. الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي لإنتاج الطاقة في أنسجة الجسم عندما يحرم الجسم من الكربوهيدرات بسبب تقليل تناوله إلى أقل من 50 جرام ا يومي ا ينخفض إفراز الأنسولين.

ولم أكن متشدد ا فيما يتعلق بكمية السكريات التي أتناولها لكنني كنت أقيد جميع النشويات وأحرص على تنويع نظامي. لذلك قمت ببعض الأبحاث حول كيفية تعلم طريقة الأكل في كيتو حيث ساعدني برنامج كيتو دايت هذا في الحصول على نظام غدائي مناسب لإحتياجات جسمي الخاصة. تجربتي مع كيتو دايت. تجارب الكيتو دايت حبيباتي بدأت الكيتو دايت لي ١٠ ايام وحابة اعرف من جربه ونزل عليه ومدته الله يسعد من ترد.

سأستخدم الكيتو للأبد وكان لانس في رحلة كيتو لا يصدق على أقل تقدير. تجربتي مع كيتو دايت بدأت بعد سماع جو روجان يتحدث عنه في برنامجه. تجربتي مع كيتو دايت الكثير من الأشخاص يعانون من الزيادة في الوزن ويبحثون عن طرق للتخسيس منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار ولا يجدي نفعا واليوم سوف نتعرف على تجارب التخسيس مع كيتو دايت وهو نظام من الأنظمة الغذائية يتميز. ش هدت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن هذا.

تجربتي مع الكيتو دايت قبل أن أبدأ في اتباع نظام الكيتو دايت كنت اتناول في السابق نسبة قليلة من الكربوهيدرات. التجارب الناجحه للكيتو دايت keto diet الي مجرباه تدخل منتدى فتكات اكبر تجمع عربي للنساء فقط صحبة وإسلاميات واستشارات وطبخ وزواج وميك اب وتخسيس وفضفضة وازياء ومحجبات وهوايات ومول وكل ما يهم المرأة.